Ah, ljubljenčki. Te kosmate, ljubke živali prinašajo toliko veselja v življenje mnogih ljudi. Dokazano je, da hišni ljubljenčki svojim lastnikom nudijo čustveno in psihološko podporo, poleg tega, da so prijatelji in spremljevalci.
Po raziskavi MHA približno 80 % gospodinjstev v ZDA, ki imajo hišne ljubljenčke, verjame, da jim njihovi hišni ljubljenčki nudijo čustveno podporo1 Ker lahko živali nudijo psihološko in čustveno podporo njihovim lastnikom lahko ljudje, zlasti tisti, ki imajo težave z duševnim zdravjem, registrirajo svoje ljubljenčke kot živali za čustveno podporo.
Obstaja veliko raziskav o zdravstvenih koristih živali spremljevalcev, presenetljivo malo pa o živalih za čustveno podporo. Spodaj navedene prednosti so ekstrapolirane iz tistih, ki jih prinaša hišni ljubljenček.
Ostanite zraven, ko raziskujemo šest možnih zdravstvenih koristi živali za čustveno podporo.
Šest zdravstvenih koristi živali za čustveno podporo
1. Pomagajo zmanjšati simptome različnih duševnih bolezni
Glavna prednost živali za čustveno podporo je, da pomagajo zmanjšati simptome različnih duševnih bolezni, kot sta depresija in anksioznost.
Posamezniki z duševnimi težavami lahko vsak dan trpijo zaradi številnih težkih čustev in izzivov. Živali s čustveno podporo jim lahko pomagajo, da se sprostijo in, kar je najpomembneje, da se ne počutijo same, ko prestajajo ta čustva in občutke.
Vzemimo za primer depresijo. Običajno posameznik, ki trpi za depresijo, doživlja stalno žalost in pomanjkanje motivacije. Lahko tudi izgubijo zanimanje za druženje z drugimi in se oddaljijo od ljudi. Posamezniki, ki trpijo za depresijo, pogosto doživljajo tudi občutke brezupnosti, utrujenosti in tesnobe. Torej, kako v tem primeru pomaga žival za čustveno podporo?
Za začetek pomaga zmanjšati občutek osamljenosti pri posamezniku, saj mu bo žival za čustveno podporo vedno delala družbo. Žival za čustveno podporo lahko tudi osebi, ki trpi za depresijo, povrne občutek smisla. Poznavanje, da je žival odvisna od vas glede hrane in zatočišča, vam lahko da občutek namena. Zagotavljajo brezpogojno in neobsojajočo podporo.
2. Živali za čustveno podporo spodbujajo umirjenost in sprostitev pri posameznikih
Hišni ljubljenčki na splošno spodbujajo umirjenost in sprostitev pri tistih, ki so z njimi v interakciji, kar je koristno, zlasti pri ljudeh z duševnimi težavami.
Živali s čustveno podporo povečajo raven dopamina in serotonina v posamezniku, zaradi česar se počutijo umirjene in sproščene. Ta dva nevrotransmiterja sta odgovorna za občutek ugodja in izboljšanje razpoloženja.
3. Izboljšujejo družbeno angažiranost
Druga prednost živali za čustveno podporo je ta, da povečuje družbeno sodelovanje med lastnikom in drugimi ljudmi. Bodimo iskreni; skoraj nihče se ne more upreti božanju ljubke, ljubke živali, ko jo vidi. Žival za čustveno oporo torej pritegne ljudi, kar poveča družbeno sodelovanje med njenim lastnikom in drugimi posamezniki.
4. Zmanjša občutek tesnobe
Živali s čustveno podporo prav tako zmanjšajo tesnobo pri posameznikih, zlasti tistih, ki trpijo za različnimi vrstami anksioznih motenj. Imeti ob sebi žival za čustveno podporo, še posebej, ko se vam prikradejo občutki panike in tesnobe, je koristno, ko jo crkljate ali božate in se počutite umirjene in sproščene.
5. Spodbuja varno in zdravo druženje
Človeški odnosi so lahko pogosto zapleteni, zlasti pri ljudeh, ki se borijo z depresijo, saj imajo manj interesa za druženje z drugimi. Živali za čustveno podporo ali hišni ljubljenčki na splošno spodbujajo preprosto, a zdravo druženje s svojimi lastniki, saj je odnos dosleden in neobsojajoč.
Še več, živali za čustveno podporo posameznikom omogočajo, da so to, kar so in se ne postavljajo na "lažno fronto", kot so morda prisiljeni storiti, ko gre za medčloveške odnose.
6. Spodbuja ljudi k večji aktivnosti
Živali s čustveno podporo, zlasti psi, spodbujajo svoje lastnike, da so bolj aktivni, saj potrebujejo, da jih nekdo redno sprehaja. Povečana telesna aktivnost ima pomembne prednosti za fizično in duševno aktivnost.
Ko gre za fizično zdravje, redna telesna dejavnost, kot je hoja, znižuje krvni tlak in zmanjšuje tveganje za bolezni srca. Kar zadeva duševno zdravje, redna telesna dejavnost izboljša razpoloženje, saj poveča pretok krvi v možgane.
Živali za čustveno podporo proti službenim psom: Kakšna je razlika?
Večina ljudi živali za čustveno podporo zamenjuje s službenimi psi. Vendar obstaja pomembna razlika med živaljo za čustveno podporo (ESA) in službenim psom.
- Žival za čustveno podporo zagotavlja čustveno tolažbo in podporo posameznikom s psihiatričnimi ali duševnimi boleznimi prek druženja. ESA ne potrebujejo posebne vrste usposabljanja, čeprav jih morajo strokovnjaki za duševno zdravje uradno priznati kot živali za čustveno podporo.
- Po drugi strani pa je službeni pes tisti, ki je bil strokovno usposobljen za opravljanje različnih nalog za osebe s telesno, duševno, psihiatrično, senzorično ali intelektualno prizadetostjo. To vključuje opomni lastnika, naj vzame svoja zdravila, vzame predmete, ki niso v njegovem dosegu, ga opozori, če se njegovo stanje poslabša, in tako naprej.
- Obstaja še ena skupina službenih psov, znana kot psihiatrični psi. Za razliko od ESA so ti psi obsežno usposobljeni za opravljanje nalog za ljudi s psihiatričnimi motnjami. Posamezniku, ki doživlja disociativno epizodo zaradi duševne bolezni, lahko na primer preprečijo, da bi zašel v nevarne situacije, kot je promet.
V državah, kot so Združene države, obstajajo zakoni, ki ščitijo uporabo službenih psov in živali za čustveno podporo. Zato je pomembno, da se seznanite z zakoni o ESA, preden registrirate svojega hišnega ljubljenčka kot enega.
Zadnje misli
Mnogi ljudje iščejo načine, kako bi se spopadli s svojimi težavami v duševnem zdravju, in uporaba živali za čustveno podporo je postala priljubljen način za to. Vendar imeti ESA ni tako preprosto kot pridobiti hišnega ljubljenčka in ga imenovati žival za čustveno podporo.
Namesto tega bi moral strokovnjak za duševno zdravje opraviti potrebno analizo in vam dati ustrezno dokumentacijo, ki prepoznava vašega ljubljenčka kot ESA.
