Ne glede na to, ali imate za hišnega ljubljenčka mačko, psa, ptiča, gerbila, kameleona ali ježa, že poznate vse veselje in tolažbo, ki vam jo vsakodnevno prinašajo vaši spremljevalci. Toda ali ste vedeli, da ima hišni ljubljenček tudi veliko znanstveno dokazanih prednosti? Odkrijte 10 najboljših zdravstvenih koristi (in tudi nekaj slabosti), ki vam jih lahko zagotovijo vaše toplokrvne ali hladnokrvne živali.
10 zdravstvenih koristi lastništva hišnega ljubljenčka
1. Krepijo naš imunski sistem
Naše živali nam vsak dan prinašajo veliko užitka in veselja, a izkazalo se je, da so tudi močni zavezniki našega zdravja.
Po več znanstvenih študijah imajo lastniki hišnih ljubljenčkov manj zdravstvenih težav kot tisti, ki hišnih ljubljenčkov nimajo doma. Manj visok krvni tlak, manj holesterola in manj kardiovaskularnih težav je le nekaj presenetljivih prednosti hišnega ljubljenčka. Dejansko po podatkih Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) nekatere zdravstvene koristi hišnega ljubljenčka vključujejo:
- Zmanjšan krvni tlak
- Znižana raven holesterola
- Znižana raven trigliceridov
Poleg tega imajo hišni ljubljenčki tudi priznane protistresne lastnosti, ki pomagajo krepiti imunski sistem ljudi, ki trpijo zaradi stresa in tesnobe.
2. Ščitijo otroke pred boleznijo
Življenje s psom, ki vsaj del dneva preživi na prostem, lahko okrepi otrokov imunski sistem v prvem letu življenja. Zdi se, da tudi mačke zagotavljajo to zaščito, čeprav je bil opazovani učinek šibkejši. Otroci, ki živijo s hišnimi ljubljenčki, bi torej antibiotike uporabljali manj pogosto kot drugi otroci.
Prav tako bi bili dojenčki, ki živijo s psi spremljevalci, manj nagnjeni k okužbam dihal, njihovo tveganje za alergije pa bi se lahko zmanjšalo za 33%.
3. Spodbujajo psihološki razvoj otrok
Živali ne vplivajo le na zdravje otrok, ampak imajo tudi pomembno vlogo pri njihovem psihomotoričnem in čustvenem razvoju.
Imetje hišnega ljubljenčka pomaga malčkom razviti sočutje in občutek odgovornosti. Skrb za žival, hranjenje, sprehajanje, božanje in naklonjenost otrokom omogočajo večjo samozavest. Žival je lahko njegov zaupnik, tovariš in zaščitnik hkrati. Poleg tega hišni ljubljenček pomaga pomiriti in pomiriti malčke. Imeti hišnega ljubljenčka ima torej stabilizacijski učinek na njihov psihološki razvoj.
4. Čuvajo naše srce
Na splošno nam božanje mačke, psa ali katere koli druge kosmate živali daje občutek ugodja in nas takoj pomiri; dihanje se upočasni, krvni tlak pade in srčni utrip, kar bistveno zmanjša tveganje za nastanek bolezni.
Upoštevajte pa, da bo nasprotno imela slabo poučena žival z vedenjskimi motnjami nasprotni učinek in povečala tveganje za srčni infarkt.
5. Ustvarjajo socialne vezi
Imeti psa bi povečalo možnosti za navezovanje novih vezi s sosedi in spodbujanje morebitnih romantičnih srečanj. Kot bonus: ljudje v paru so manj nagnjeni k boleznim kot samski, zaradi česar je vaš kužek prava prednost za ohranjanje zdravja.
Otroci s hišnimi ljubljenčki imajo koristi tudi od socialnega vidika, ki jim jih prinaša njihova žival: res bi se lažje povezali z drugimi otroki ali odraslimi. Žival otroku pomaga pri socializaciji, od tod tudi njihov pozitiven vpliv na avtistične otroke.
6. Pomagajo nam ohranjati kondicijo
Lastniki psov hodijo v povprečju 30 minut več na teden kot ljudje, ki tega ne storijo. Če torej svojega psa sprehajate 20 minut na dan, pet dni na teden, vam lahko pomaga izgubiti 6 funtov na leto.
Poleg tega se zdi, čeprav še ni dokazano, da bi lastniki mačk telovadili več kot drugi. Glavni razlog? Mačka bi nam s svojim vedenjem sporočala svojo energijo in nas dodatno motivirala za vadbo!
Imeti ljubljenčka bi lahko koristilo tudi ljudem z motnjami hranjenja.
7. Najstnikom pomagajo prebroditi težke čase
Mladostniška leta nikoli niso lahka. Mnogi starši so nemočni pred svojimi mladostniki, ki imajo včasih nerazumljivo ali zadržano vedenje. Hišni ljubljenček je prepoznan kot strukturni element osebnosti mladih. Če se najstnik ne želi zaupati odrasli osebi, bo vedno našel tolažilno »uho« pri svojem ljubljenčku.
Poleg tega je ena študija pokazala, da najstniki s hišnimi ljubljenčki telovadijo več kot drugi.
8. Pomirjajo nas
Interakcije z našim ljubljenim spremljevalcem zmanjšajo raven stresnega hormona kortizola.
Lastniki mačk na primer verjamejo, da je mačje predenje lahko učinkovitejše od zdravil. Ta pomirjujoč učinek je mogoče razložiti znanstveno: frekvenca predenja po zraku naj bi imela pomirjujoč učinek, podobno kot glasba, ki je bila povod za glasbeno terapijo. Zato je naravno, da se je rodila terapija s predenjem po zaslugi veterinarja Jean-Yvesa Gaucheta.
Prav tako ima pogled v akvarij takojšen pomirjujoč učinek, zato je njihova prisotnost na javnih mestih in še posebej v bolnišnicah.
9. Pomagajo v boju proti depresiji
Hišni ljubljenček je nesporna psihološka opora. Preprečuje izolacijo in umik: žival, ki vidi svojega lastnika potrtega, bo prišla in jo pobrala z igračo ter še vedno prosila za vsakodnevno izpustitev.
Biti odgovoren za živo bitje je lahko izjemno koristno za posameznika, ki trpi za depresijo; res, razmišljanje, da "če mene ne bo, kdo bo skrbel za mojo žival", lahko pomaga najti več smisla v življenju v temnejših časih.
Poleg tega je bilo ugotovljeno, da je stopnja anksioznosti in depresije nižja pri ljudeh, starejših od 65 let, ki imajo hišne ljubljenčke.
10. Podaljšajo našo pričakovano življenjsko dobo in nam pomagajo pri zdravljenju
Živali pomagajo bolnim ozdraveti in starejšim k boljšemu počutju.
Njihova prisotnost je tako vse večja in bolj iskana v domovih za upokojence ali specializiranih centrih (Alzheimerjeva bolezen, avtizem itd.) in daje povod za nastanek nove discipline: zooterapije.
Zooterapija je sestavljena iz uporabe »bližine domače ali hišne živali s človekom, ki trpi zaradi duševnih, telesnih ali socialnih motenj, za zmanjšanje stresa ali posledic zdravljenja«. V Kanadi obstaja že vrsto let, v Združenih državah pa se šele začenja uveljavljati.
Katere so slabe strani hišnega ljubljenčka?
Medtem ko prednosti lastništva hišnega ljubljenčka morda odtehtajo slabosti, morate upoštevati nekaj stvari, preden se odločite, da boste v svoj dom pripeljali hišnega ljubljenčka. Navsezadnje bo vaš spremljevalec del vaše družine še vrsto let, zato je ključnega pomena, da o tem razmišljate vnaprej.
1. Lahko so dragi za vzdrževanje
Kot vse v življenju, tudi posvojitev hišnega ljubljenčka prinaša dodatne stroške. Med stroški posvojitve, potrebnimi dodatki za njihovo dobro počutje, hrano, veterinarskimi pristojbinami in drugimi dodatnimi stroški imeti hišnega ljubljenčka vedno pomeni, da boste imeli v žepu malo manj denarja. Iz tega razloga je pomembno, da pred posvojitvijo hišnega ljubljenčka pripravite proračun in razmislite o tovrstnih vprašanjih. Čeprav so ti izračuni dolgočasni, so bistveni, saj lahko vaš proračun določi, ali lahko svojemu ljubljenčku zagotovite dobro kakovost življenja.
2. Lahko vzamejo veliko časa
Včasih je imeti živali prav tako zahtevno kot imeti otroke.
Ne moreš več zapustiti hiše na muho; Če se odpravljate na dopust, boste morali razmisliti o tem, da bi nekdo, ki mu zaupate, ali še bolje, varuška za hišne ljubljenčke, prišel k vam domov paziti na vaše ljubljenčke.
Poleg tega se lahko pojavi še ena pomanjkljivost, odvisno od vašega življenjskega sloga in osebnosti; če na primer zaradi službe preživite veliko časa zunaj doma, verjetno ni dobra ideja, da hišnega ljubljenčka pustite samega doma dlje časa.
Torej morate razmisliti, kakšna žival je primerna za vaš življenjski slog. Na primer, če imate raje bolj neodvisne hišne ljubljenčke, posvojitev psa morda ni najboljša možnost za vas. Čeprav so nekateri bolj neodvisni od drugih, so psi živali, ki potrebujejo svoj trop, v tem primeru vas! Če si lahko vsak dan vzamete nekaj časa za igro in preživljate čas s svojim psom, super! Če pa to ni mogoče, izberite drugega ljubljenčka, katerega nega ni tako zahtevna.
3. Potrebujejo prostor in ustrezen habitat
Še en pomemben vidik, ki ga je treba upoštevati, ko se odločamo za posvojitev hišnega ljubljenčka, je prostor, ki je na voljo v naši hiši. Če želite na primer hrčka, bo seveda zadostovala majhna površina, kamor postavite njegovo kletko. Toda ali ste razmišljali, kam ga boste postavili? Na primer, če je v vaši spalnici, bi vas lahko obnorel zvok vašega hrčka, ki vso noč teka naokoli na kolesu. In če bi ga postavili v dnevno sobo, bi lahko bil pod stresom zaradi nenehnega gibanja.
Ali imate dostop do dovolj prostora za velikost in pasmo, ki jo želite, ko gre za psa? Ali imate v bližini svojega doma dostop do vrta ali velikega parka? Ali bo pes lahko iztegnil tace in tekel, kakor hoče? Kaj pa če živiš v stanovanju? Vsa ta vprašanja so bistvena pri določanju najboljšega spremljevalca, ki ustreza VAŠEMu življenjskemu slogu in osebnosti.
Morda vam bo všeč tudi:10 pogostih neželenih učinkov cepljenja proti steklini pri psih
Zadnje misli
Vsak lastnik hišnega ljubljenčka vam bo povedal: življenje s štirinožnim prijateljem je bolj gladko, bolj izpolnjeno, manj stresno in bolj spodbudno. Poleg tega vam pomagajo ostati v formi in zmanjšajo verjetnost, da boste zboleli. So zelo podobni antidepresivom, vendar nimajo stranskih učinkov, ki jih prinašajo zdravila. Torej, če ste naredili domačo nalogo in se odločili, kateri hišni ljubljenček je primeren za vaše potrebe, se pripravite na številne prednosti, ki vam jih bo vaš dragoceni kosmati, pernati ali luskasti spremljevalec nudil še mnogo let!
Glej tudi: Ali ste vedeli, da 41 % ljudi preživi več kot 4 ure na dan s svojim ljubljenčkom? Naši presenetljivi rezultati ankete!
