Če se nenehno potite in skušate izčrpati svojega razposajenega laboratorijskega kužka, se vam morda zdi, da prihajate v najboljšo formo svojega življenja. Medtem koimetje hišnih ljubljenčkov, zlasti psov, prinaša številne potencialne koristi za zdravje, to ne pomeni nujno, da so lastniki hišnih ljubljenčkov samodejno bolj zdravi od drugih.
V tem članku bomo nekaj govorili o tem, kateri dejavniki prispevajo k temu, da so ljudje bolj zdravi. Nato bomo pokazali, kako lahko lastništvo hišnih ljubljenčkov pomaga izboljšati nekatere od teh spremenljivk, kar lahko vodi do bolj zdravega in daljšega življenja.
Zakaj so nekateri ljudje bolj zdravi od drugih?
Glede na CDC na človekovo zdravje vpliva veliko dejavnikov, ki jih običajno razdelimo v pet kategorij. Te kategorije so:
- Genetika: podedovane lastnosti, s katerimi ste se rodili
- Vedenje: Koliko kadite, pijete, telovadite, spite itd.
- Okoljski in fizični vplivi
- Zdravstvena oskrba: dostop do oskrbe in kakovost oskrbe
- Družbeni dejavniki: ekonomski in socialni status, vključno z dohodkom, vrsto zaposlitve, življenjskimi razmerami in prehransko varnost
Kot lahko vidite, je zdravje posameznika odvisno od tega, ali je lastnik hišnega ljubljenčka ali ne. Poglejmo, kaj kažejo raziskave o zdravstvenih koristih lastništva hišnih ljubljenčkov.
Zdravstvene koristi lastništva hišnih ljubljenčkov
Tu je nekaj z raziskavami podprtih zdravstvenih koristi lastništva hišnega ljubljenčka.
Zmanjšan stres, tesnoba in osamljenost
Duševno zdravje igra ključno vlogo pri fizičnem zdravju; Znano je, da psi pomagajo izboljšati čustveno stanje ljudi. Božanje psov sprošča serotonin in znižuje raven kortizola v stresu, na primer.
Več študij je pokazalo, da lahko interakcija s psom v stresnem scenariju zmanjša fizične znake tesnobe, kot sta raven kortizola in srčni utrip. Udeleženci študije so postali manj pod stresom, ko so komunicirali z neznanim psom, kot z znanim prijateljem.
Hišni ljubljenčki služijo tudi kot vir čustvene podpore in pomagajo izoliranim ljudem, da se počutijo manj osamljene. Vpliv hišnih ljubljenčkov na osamljenost pogosto proučujejo pri starejših, vendar so se zaradi zapora zaradi covida mnogi od nas počutili nenavadno osamljene. Morda ni presenetljivo, da so se mnogi odločili za rejništvo in posvojitev novih "pandemičnih ljubljenčkov."
Tudi ko se ljudje svobodno družijo, je druga študija pokazala, da lastniki hišnih ljubljenčkov pogosteje spoznavajo svoje sosede in oblikujejo skupine za socialno podporo kot tisti, ki niso lastniki hišnih ljubljenčkov.
Izboljšano zdravje srca
Obsežen raziskovalni projekt je zaključil, da so imeli lastniki hišnih ljubljenčkov na splošno nižji povprečni srčni utrip in krvni tlak kot lastniki hišnih ljubljenčkov. Zlasti lastniki mačk so pokazali nižjo stopnjo umrljivosti zaradi težav s srcem. Avtorji ocene so šli tako daleč, da so priporočali lastništvo hišnih ljubljenčkov za izboljšanje rezultatov pri bolnikih s srčnimi boleznimi.
Povečana vadba
Nekatere od teh izboljšanih srčnih podatkov bi lahko razložili z dejstvom, da lastniki hišnih ljubljenčkov (zlasti lastniki psov) običajno več telovadijo. Študija je pokazala, da gredo lastniki psov na sprehode več kot tisti, ki niso lastniki hišnih ljubljenčkov. Lastniki psov bodo pogosteje vključili sprehode v svoj dnevni urnik in sodelovali pri drugih telesnih aktivnostih. Ne pozabite, da je vedenje eden od petih dejavnikov, ki vplivajo na splošno zdravje, vključno s povečano vadbo.
Daljša življenjska doba
Glede na študijo iz leta 2007 lastniki hišnih ljubljenčkov obiščejo zdravnika 15 % manj na leto kot lastniki hišnih ljubljenčkov, tudi če upoštevamo druge dejavnike, kot so dohodek, starost, spol itd. Na splošno se zdi, da lastniki hišnih ljubljenčkov živijo dlje kot tisti, ki niso lastniki hišnih ljubljenčkov.
Vse skupaj lahko vidite, da lahko lastništvo hišnih ljubljenčkov pomaga izboljšati več dejavnikov, ki vplivajo na človekovo zdravje.
Zaključek
Čeprav vam ne moremo povedati, da vam bo posvojitev kužka takoj prinesla srečo in dobro zdravje, kot vidite, ima lastništvo hišnega ljubljenčka nekaj znanstveno podprtih koristi, ki lahko izboljšajo vaše zdravje. Res pa je tudi, da številni drugi dejavniki igrajo vlogo pri tem, ali so nekateri ljudje bolj zdravi od drugih. Del cilja CDC pri poimenovanju teh kategorij, še posebej socialnih determinant, je ugotoviti, kje ima država neenakopraven dostop do zdravstvenih storitev. Pogosto je zmožnost lastništva in skrbi za hišnega ljubljenčka deloma odvisna od dohodka, zato je tudi preverjena metoda izboljšanja zdravja nekaterim bolj dostopna kot drugim.
