Če se sprašujete, ali lahko vaš morski prašiček jedo zelje, ste prišli na pravo mesto. Kratek in preprost odgovor je, da morski prašički lahko jedo zelje! In obožujejo ga! Zelje vsebuje več pomembnih vitaminov in mineralov, ki so odlični za vašo gvinejo, in vsebuje vlaknine, ki jih potrebujejo za zdravo prebavo. Sveža zelenjava je na splošno odličen dodatek k prehrani vašega gvineje, vendar jo je treba dajati v zmernih količinah, saj lahko v presežku povzroči napihnjenost.
Preberite, če želite izvedeti več o prehranskih prednostih zelja ter o tem, kdaj in koliko dati gvineji.
Kakšna je naravna prehrana Gvinej?
Gvineje v divjini živijo predvsem na travi, listju, rožah ter občasnem sadju in zelenjavi. Timothyjevo seno je najpogostejša hrana in bi moralo predstavljati velik odstotek običajne prehrane gvineje. Vsebuje vse vlaknine, ki jih potrebujejo za optimalno prebavo, in ohranja kratke zobe, ki jim nenehno rastejo. Gvineje tako kot ljudje ne proizvajajo vitamina C, zato ga morajo dobiti iz zunanjih virov, zelje pa je odlična možnost.
Različne sorte zelja
Obstaja več običajnih vrst zelja, vse so varne za vašo gvinejo in imajo različno hranilno vrednost. Sem spadajo:
- Zeleno zelje. Zelje, znano tudi kot "topovsko" zelje, je najpogostejša in priljubljena sorta, ki se uporablja v jedeh, kot sta zeljna solata ali kislo zelje. To je najpogosteje dostopna in priročna izbira za gvineje.
- Rdeče zelje. Rdeče zelje vsebuje velike količine vitamina C, ki je bistvenega pomena za gvineje, ker ga njihova telesa ne proizvajajo, zato ga morajo dobiti iz virov hrane.
- Savojsko zelje. Ta sorta je nekoliko blažjega okusa kot zeleno zelje in ima izrazito nagubane liste, ki niso tako hrustljavi kot druge sorte.
- Belo zelje. Belo zelje ima rahlo gumijasto strukturo in bolj pikanten okus, kar morda ne bo všeč nekaterim gvinejam, če ga damo surovo.
- Vijolično zelje. Po okusu je podobno zelenemu zelju, vendar je bogatejše s koristnimi spojinami, kot je vitamin C.
Medtem ko so te običajne sorte popolnoma varne za gvineje, priporočamo standardno zeleno in vijolično zelje, ker sta ti sorti lahko dostopni, bolj okusni in bogatejši z bistvenimi hranili.
Zdravstvene koristi zelja
Ohrovt je poceni in preprost dodatek k prehrani vaše gvineje. V zmernih količinah ima lahko zelje velike koristi za zdravje vaše gvineje, vključno z:
- Vitamin C. Ker morajo gvineje vitamin C dobiti iz prehranskih virov, je zelje odlična možnost, saj je polno tega bistvenega vitamina. Pomagal bo pri zdravem in delujočem imunskem sistemu ter preprečil motnje, kot je skorbut.
- Malo kalorij. Zelje ima nizko vsebnost kalorij, kar pomeni, da bo vaša gvineja v tej lahki, vodeni hrani dobila odlično hranilno vrednost, brez tveganja, da bi se zredila.
- Kristnice, kot je zelje, vsebujejo antioksidante, ki pomagajo zmanjšati vnetja in z njimi povezane motnje.
- Bistvena sestavina zdravega prebavnega sistema, zelje vsebuje veliko netopnih vlaknin, kar pomeni, da se v prebavnem traktu ne razgradi. Še več, bogat je tudi s topnimi vlakninami, ki pomagajo ohranjati koristne črevesne bakterije pod nadzorom.
- Zdravje srca. Zlasti rdeče zelje vsebuje rastlinske spojine, imenovane antocianini, ki so odgovorni za rdeči/vijolični pigment zelja. Uživanje tega koristnega pigmenta zmanjšuje tveganje za bolezni srca.
- Kalcij in vitamin K. Prisotnost teh pomembnih hranil bo pomagala ohranjati zdrave zobe in kosti vaše gvineje.
- Malo holesterola in maščob. Zelje je zdrava poslastica, ki ne bo tvegala, da bi vaš gvineja dobil prekomerno telesno težo, saj vsebuje malo holesterola in maščob.
Ohrovt je poln tudi drugih hranil, vključno s kalijem, magnezijem, beljakovinami in vitaminom B6.
Skrbi za zdravje zelja
Če ga uživate v zmernih količinah, je zelje varen in hranljiv dodatek k redni prehrani vaše gvineje. Kljub temu je treba upoštevati majhne pomisleke.
- Napihnjenost in vetrovi sta glavni zdravstveni skrbi pri zelju. Napihnjenost je lahko boleča in povzroči zaprtje ali celo drisko pri gvinejah.
- Vlaknine so bistvenega pomena za prehrano vaše gvineje, vendar jih lahko preveč povzroči napenjanje in prebavne težave, mehko blato ter bolečino in nelagodje.
- Medtem ko so majhne količine kalcija nujne za optimalno zdravje, lahko preveč hranjenja gvinej povzroči okužbe sečil ali ledvične kamne.
Tveganja, povezana z dajanjem zelja vašim gvinejam, so predvsem posledica prekomernega hranjenja, zato ga dajajte zmerno.
Koliko zelja je dovolj?
Gvineje obožujejo zelje in če se jim ponudi priložnost, bodo pojedle več, kot jim pripada. Kot pri večini stvari, lahko uživanje preveč zdrave hrane hitro povzroči težave. Torej, koliko zelja je primerno za vašo gvinejo in koliko je preveč?
Medtem ko je sveža zelenjava, kot je zelje, odlična za vašo gvinejo, priporočamo, da ji dvakrat ali trikrat na teden daste približno skodelico svežih listov. Karkoli več od tega lahko hitro povzroči boleče prebavne težave. Najboljši so sveži, surovi listi, celi ali sesekljani pa so v redu, odvisno od želje vaše gvineje. Najverjetneje bodo imeli raje cele liste in radi bodo žvečili sveže sveže liste.
Liste je treba temeljito oprati, da odstranimo morebitno umazanijo ali pesticide, in če je mogoče, jih gojimo organsko. Poleg tega jim dajte samo liste in odstranite steblo.
Zaključek
Ohrovt je odličen občasni dodatek k prehrani vaše gvineje. Čeprav nikakor ni nadomestilo za vsakodnevno prehrano in ga je treba dajati zmerno, vsebuje koristne vitamine in hranila, ki bodo pripomogla k splošnemu zdravju vaše gvineje. Ti vključujejo vitamin C za podporo imunosti, antioksidante za zmanjšanje vnetja ter kalcij in vitamin K za zdrave zobe in kosti. Najboljše od vsega pa je, da ima zelje malo kalorij, holesterola in maščob, zato je odlična zdrava poslastica brez tveganja, da bi vaš gvineja dobil prekomerno telesno težo.
Na koncu, da, vaše gvineje lahko varno jedo zelje, čeprav v zmernih količinah. Je varen in hranljiv prigrizek, ki ga bodo oboževale vaše gvineje.
