Medtem ko so ljudje meditacijo tu v Združenih državah počasi jemali resno, se je uveljavila in zdaj veliko ljudi prisega nanjo. Zdaj obstaja pasja meditacija, ki ni pes navzdol, ampak je slog meditacije, ki ga lahko poskusite s svojim psom ali katerim koli hišnim ljubljenčkom v vašem gospodinjstvu. S svojim psom boste na primer bolj uspešni kot s svojo mačko, ki ne bo sedela pri miru, če tega noče.
Torej, če ste razmišljali o meditaciji s svojim psom, se morda sprašujete, kako to narediti. Kakšne so prednosti meditacije za vas in vašega psa? Na ta in druga vprašanja bomo odgovorili spodaj.
Kaj je pasja meditacija?
Meditacija se je izkazala za veliko različnih koristi, ko gre za ljudi, zakaj torej ne bi tudi za pse? Rečeno je, da zmanjšuje stres, pomaga pri ravni anksioznosti, zmanjšuje vnetja, niža krvni tlak in celo pomaga preprečevati kronične bolezni. To so koristi za ljudi in pravijo, da lahko psi koristijo enako.
Kako meditirati s svojim psom
Čeprav obstaja več kot nekaj načinov za meditacijo s svojim psom, vam bomo v spodnjem razdelku predstavili enega najpreprostejših načinov, ki jih poznamo.
- Ena:Poiščite mirno, udobno mesto za meditacijo in pripeljite svojega psa.
- Dva: Povabite svojega psa v ta prostor in se ulezite poleg njega.
- Tri: Položite eno roko na prsi svojega psa in drugo na njegov zadnji del.
- Štiri: Bodite pozorni na dihanje svojega psa in nato uskladite svoje dihanje z njegovim.
- Pet: Dihajte skupaj nekaj minut, dokler nista oba utrujena.
- Šest: Ponavljajte vsak dan, dokler ne zaidete v skupno rutino.
Kakšne so prednosti meditacije psa?
Tako kot pri človeški meditaciji, ima pasja meditacija kar nekaj koristi.
Krepi zaupanje in varnost
Pasja meditacija lahko vzpostavi zaupanje med vami in vašim hišnim ljubljenčkom in poskrbi, da se vaš pes počuti varnega. Vašemu psu lahko pomaga, da se počuti prizemljenega, kot da vam lahko zaupa, in da se počuti varnega v svojem okolju.
Zmanjšuje stres
Meditacija z vami bo pomagala ublažiti del stresa, ki mu je podvržen vaš pes, bodisi zaradi tega, ker je v novem okolju, imate nekoga ali nekaj novega v vašem domu, ali zaradi drugega stresa. To je le nekaj prednosti pasje meditacije. Vendar pa je eden najpomembnejših razlogov za meditacijo s svojim psom čas, ko se povežete z vami in vašim kosmatim prijateljem.
Vrste pasje meditacije za poskus
Obstaja nekaj pasjih meditacij, ki jih lahko preizkusite s svojim psom. Sem spadajo naslednje.
- dihalne vaje
- meditacija v hoji
- Savasana joga
Pomembno si je zapomniti, da je vsak pes drugačen in da vsi psi ne bodo sprejeli meditacije ali zgornjih položajev. Ne poskušajte svojega psa prisiliti, da z vami poskusi meditirati. Bodite potrpežljivi, vzemite si čas in prišel bo.
Zadnje misli
Čeprav pasja meditacija še ni postala modna, verjetno ne bo dolgo, ko boste povsod videli ljudi, ki meditirajo s svojimi psi ali celo drugimi hišnimi ljubljenčki. Meditacija je dobra za lajšanje stresa in še veliko več, ko gre za ljudi, zakaj torej ne bi bila primerna za vašega ljubljenčka? Preizkusite eno od zgornjih vrst pasje meditacije, da vidite, kako dobro deluje na vas in vašega kosmatega prijatelja. S priboljški lahko svojega psa nagradite po kratki seji, a sčasoma bo vaš pes užival v procesu in se veselil meditacije z vami.
