Spanje s svojim najboljšim prijateljem (vašim psom) ima lahko presenetljive koristi. Kljub temu to vprašanje razdvaja lastnike psov. Nekateri to prakso tolerirajo, celo spodbujajo, za druge pa je dovolitev dostopa do postelje ali celo spalnice popolnoma nesprejemljiva. Argumenti v obeh taborih so precej trdni. Toda kaj natančno pravi znanost? Tukaj je seznam osmih znanstveno dokazanih prednosti spanja s štirinožnim sostanovalcem, ki vam bo pomagal pri odločitvi, ali dovolite, da vaš pasji spremljevalec nocoj deli vašo posteljo!
8 prednosti spanja s svojim psom
1. Boljši spanec za ljudi z anksioznostjo
Ena študija je pokazala, da ljudje s posttravmatsko stresno motnjo in anksioznostjo, katerih noči so lahko zelo nemirne, veliko bolje spijo s psom; imajo manj nočnih mor. Enako za otroke; imeti psa v isti sobi zmanjša pogostost nočnih mor.
Mogoče je to učinek oksitocina? Hormon »ljubezni« pomaga oblikovati vezi navezanosti med dvema posameznikoma in zdi se, da deluje proti anksioznosti in proti stresu. Vaše telo ga proizvede več, ko ste v stiku s svojim psom.
Ta pojav bi lahko pojasnili drugi biološki vzroki. Zdi se, na primer, da božanje psa povzroči padec krvnega tlaka in posledično povzroči večjo sprostitev.
2. Večji občutek varnosti in udobja
Za večino od nas se spanje s psom počuti varno in udobno. Neka študija je celo primerjala spanje žensk, ki spijo z mačko, psom ali človekom. Avtorji so ugotovili, da bi bil pes nočni spremljevalec, ki najmanj moti spanec!
Ta ugotovitev ni tako presenetljiva, glede na to, da nekatere mačke ponavadi zbudijo svoje lastnike v zgodnjih jutranjih urah in jih ne izpustijo, dokler ne greste napolniti sklede, v kateri je še hrana. In tudi ljudje, ki smrčijo, škripajo z zobmi ali se zvijajo v odejo, da vam pustijo samo 6 centimetrov odeje.
Toda resneje, tisto, kar je v tej študiji najbolj izstopalo, je bil občutek varnosti, ki je bolj pomemben, ko ženska spi poleg psa, kot če spi z moškim. Ampak ne jemljite tega narobe, gospodje. Pes ima prednost pred vami; njegov "alarmni" učinek je učinkovitejši od vašega, kar je še bolj pomirjujoče!
3. Pozitivni učinki na duševno zdravje
Mnogi varuhi psov menijo, da ima zgolj prisotnost pasjega spremljevalca pozitiven vpliv na duševno zdravje. Dejansko bi ti zagotovili dobro čustveno podporo. Poleg zmanjšanja stresa se zdi, da imajo ljudje z anksioznostjo in depresijo koristi od njihovega stika. Torej, če vas božanje vašega psa osrečuje, zakaj bi se potem ponoči prikrajšali za njegovo prisotnost?
4. Manj tesnobe pri vašem psu
Zahvaljujoč izločanju oksitocina se lahko tudi psi počutijo enako dobro, ko je njihov človek v njihovi bližini.
Psi res radi preživljajo čas s svojimi ljudmi. Za anksiozne pse je spanje v naši bližini čas, ko se počutijo varne, njihov stres pa se znatno zmanjša. Za živčnega psa je verjetno eden redkih trenutkov, ko lahko zares dobro spi in se sprosti, stiskanje v postelji s svojim človekom.
5. Zmanjšana osamljenost
Po tej študiji lahko osamljenim ljudem zelo koristi navada spanja s svojim psom. Dejansko nam psi zagotavljajo občutek čustvenega ugodja, zahvaljujoč svoji brezpogojni ljubezni do nas; zato je njihova družba koristna in udobna za ljudi, ki živijo sami.
Spanje s svojim psom bi tudi pomagalo ljudem premagati osebne travme, kot je žalost.
6. Naravni vir toplote
Eden od razlogov za spanje s svojim psom, ki ga ni treba znanstveno dokazati, je preprosto dodatna toplota, ki jo zagotavljajo! Dejansko je vaš kosmati spremljevalec popoln grelec za mrzle zimske noči; po drugi strani pa poleti tvegate nasprotno težavo!
7. Krepitev vezi z vašim psom
Spanje s spremljevalcem pomaga pri socializaciji in olajša trening. Poleg tega priznajte, da se je zelo težko upreti joku ali pretepenemu pasjemu strmenju, ki vam ga na podestu vrat vaše sobe vrže vaš štirinožni spremljevalec! To je zato, ker je pes družabna žival, tako kot mi. Zato ima nenehno potrebo po interakciji in stiku s svojim človekom. Nikoli daleč od vas se bo tudi vaš pes počutil varnejše, ko bo spal ob vas, vajina vez pa bo tako še močnejša.
8. Zmanjšuje alergije pozneje v življenju
Kanadska študija je odkrila presenetljivo povezavo med dojenčki in dlakavimi ljubljenčki. Po ugotovitvah poročila spanje s psom (ali mačko) v prvih 3 mesecih življenja zmanjša tveganje za alergije. Torej bi bilo dojenčka, mlajšega od 3 mesecev, spati s psom, dobro za njegovo zdravje. Da bi prišli do tega zaključka, so raziskovalci preučevali 2500 dojenčkov v obdobju 10 let.
Posledično so imeli tisti, ki so spali s psom ali mačko pred svojim tretjim mesecem življenja, do 6. leta starosti za 79 % manjše tveganje za alergijo dihal. Vendar pa raziskovalci priporočajo uporabo ovčjih kož (ki se prodajajo v nekaterih zdravih živilih) trgovinah), namesto da psa ali mačke položite neposredno v otrokovo posteljico, da se izognete nevarnosti zadušitve.
Ali imate spanje s svojim psom slabe strani? Razloženi 4 najbolj priljubljeni miti
Zdaj, ko veste nekaj več o prednostih spanja s svojim pasjim spremljevalcem, si poglejmo tudi vztrajne mite, ki se pripisujejo tej navadi.
1. Vaš pes bo mislil, da je vodja tropa
Izraz "dominanten" je vseobsegajoča beseda za kup nezaželenega vedenja, katerega vzroka mnogi ljudje ne razumejo. Vaš pes ne načrtuje, da bi vam poskušal ukrasti mesto kuharja. Vi odločate, kdaj bo jedel, se igral, hodil, spal itd. Torej, kako je lahko sklepal, da je on šef?
Pes je oportunistična in hedonistična žival. Če mu dovolimo spati nekje na toplem in udobnem, mu bo to koristilo. To ni trditev o prevladi - je preprosto oportunistična izbira.
Kljub temu bo pes, ki je zelo posesiven do svojega lastnika, res nagnjen k temu, da bo agresiven do katerega koli drugega človeka ali živali, ki želi deliti njegovo posteljo z vami. Toda to je posledica njegove socializacije in izobraževanja; zato je vaša odgovornost, da svojega psa naučite sprejeti prisotnost druge osebe v vaši postelji. Če opazite agresivno reakcijo, mu ne dovolite, da preživi noč pri vas, dokler se njegovo obnašanje ne spremeni.
2. Vaš pes bo postal preveč razvajen
Kot pri vseh psih, če vam je jasno, kaj želite in česa ne želite, bo vaš pes lahko razlikoval. Torej, samo zato, ker vaš pes spi v vaši postelji, še ne pomeni, da se bo začel obnašati neželeno. Med tema dvema elementoma ni povezave; za ta vztrajni mit bi bila bolj odgovorna naša težnja, da svojim hišnim ljubljenčkom pripisujemo antropomorfno vedenje.
3. Vaš pes bo trpel zaradi ločitvene tesnobe
Čeprav je učenje vašega psa, da se nauči biti začasno ločen od vas, ključnega pomena, ni resničnih dokazov, da bo spanje z vami povzročilo tesnobo zaradi ločitve. Po drugi strani pa je res, da lahko pri psu, ki je že tako izjemno odvisen od lastnika, skupno spanje težavo še poslabša. Vendar pa pri uravnoteženem psu spanje z lastnikom ne povzroča dodatne tesnobe; ravno nasprotno je!
4. Vaš pes ne bo hotel spati nikjer drugje
Spet je odvisno od tega, kako ste trenirali svojega kosmatega prijatelja. Če torej svojega psa občasno uspavate drugje in naredite druga mesta udobna in pozitivna, ne bi smeli imeti težav. Seveda morate poskrbeti, da je psu udobno v boksu in da je dobro izšolan.
Opozorilo
Vendar se lahko vsi pozitivni vidiki človeškega spanja obrnejo, če je vaš pes ponoči nemiren. Ameriška raziskava je pokazala, da so osebe, ki so spale s psom v svoji postelji, spale dobro. Kljub temu je ta številka nekoliko višja, če pes spi samo v isti sobi in ne na isti postelji.
Poleg tega, če imate alergije ali astmo, se izogibajte spanju v isti sobi s svojim psom. Poleg tega je treba strogo upoštevati higienski dejavnik. Glavna stvar je, da psa redno razglistite in poskrbite, da nima ektoparazitov, kot so klopi in bolhe. V najslabšem primeru bi lahko vaš pes na vas prenesel boreliozo. Lahko pa bi tudi povedal, ali spi s teboj ali ne.
Zadnje misli
Če nimate hudih alergij ali ultralahkega spanca, je spanje s psom ali vsaj v isti sobi lahko koristno. Kljub temu je skupno spanje s svojim kosmatim spremljevalcem osebna odločitev. V nekaterih primerih ta navada morda ne deluje. Na primer, če povzroča napetost pri vašem paru ali če se vaš pes veliko giblje in smrči celo noč! Toda na koncu je dober spanec bistvenega pomena za duševno in fizično ravnovesje, zato je na vas, da vidite, kaj lahko izboljša vaše in kaj ne. Če spanje v bližini vašega psa izboljša, zakaj potem ne?
