Korenje je odlična zelenjava za krepitev imunskega sistema, lahko pomaga pri vašem vidu in je surovega ali kuhanega odličnega okusa! Prav tako jih je enostavno gojiti in poceni kupiti, zaradi česar so idealen dodatek večini jedi. Ob vseh teh prednostih se morda sprašujete, ali lahko vaš bradati zmaj uživa tudi korenje.
Ali lahko bradati zmaji jedo korenje? Ali je korenje varno za te plazilce?Odgovor je odločen da! Čeprav korenje ne bi smelo biti stalni del običajne prehrane vašega zmaja, lahko v zmernih količinah korenje prinese številne koristi vašim bradatim prijateljem. V tem članku obravnavamo te prednosti in morebitne nevarnosti, ki se jih morate zavedati.
Prednosti hranjenja vašega bradatega zmaja s korenčkom
Na splošno mora biti zmajeva prehrana sestavljena iz približno 80 % rastlin, ostalo pa naj bodo žuželke in črvi. Popolnoma varno in celo koristno je vključiti korenje kot del teh 80 %. Korenje je odličen vir koristnih vitaminov in mineralov, še posebej, če ga uživamo surovo. Zeleni vrhovi so odlični tudi za zmaje in verjetno bodo v njih uživali.
Glavne prednosti korenja za vašega bradatega zmaja so:
- Vitamin A. Mnogi bradati zmaji dobivajo vitamin A kot dodatek, korenje pa je odlična naravna alternativa.
- Korenje vsebuje približno 2 % železa na skodelico, kar je še posebej odlično za gojenje zmajev.
- Korenje je bogato s prebavljivimi vlakninami, ki so odlične za prebavni sistem vašega zmaja.
- Korenje in korenčkovi vršički vsebujejo kalcij, bistven mineral za tvorbo in zdravje močnih kosti.
- Vitamin B6. Vitamin B6, ki ga najdemo v korenju in korenčkovih vršičkih, izboljšuje splošno zdravje telesa in ohranja zdravo kožo vašega zmaja.
- Kalij, ki ga vsebujeta tako korenček kot korenček, pomaga pri splošnem delovanju mišic vašega plazilca.
Tako korenček kot njegov vrh imata koristna hranila za vašega bradatega zmaja. Čeprav svojega zmaja ne bi smeli hraniti vsak dan s korenčkom, so korenčkovi vršički odličen dnevni prigrizek in ne predstavljajo nobenih zdravstvenih tveganj.
Možna tveganja hranjenja bradatih zmajev s korenčkom
Čeprav je korenje v zmernih količinah popolnoma varno in zdravo za vašega zmaja, obstajajo tudi tveganja. Največje tveganje predstavlja velika količina vitamina A v korenju, ki je v zmernih količinah zdrav in nujen, prevelika količina pa je potencialno strupena. To je še posebej tvegano, če svojemu Dragonu že dajete dodatke vitamina A ali beta karotena same ali v obliki multivitaminov.
Samo lahko zaužitje precej velike količine korenja povzroči preobremenitev z vitaminom A, ki povzroči zastrupitev, toda v kombinaciji z dodatki lahko hitro dvigne raven vitamina A čez rob. Toksičnost z vitaminom A lahko povzroči zmanjšanje energije, izgubo teže, otekanje in celo dehidracijo, kar lahko vodi do resnejših težav.
Mlado korenje ali predpakirano sesekljano korenje pogosto vsebuje konzervanse, da dlje zdržijo na policah. Tem se vsekakor izogibajte in svojemu zmaju dajte le sveže, oprano surovo korenje.
Idealna dieta za bradate zmaje
Idealna prehrana bradatega zmaja bi morala biti sestavljena predvsem iz listnate zelenjave, zelenjave, žuželk in občasnega sadja. Izogibajte se svetlo zeleni zelenjavi, bogati z vlakninami, kot sta solata ledenka ali zelena, saj je sestavljena predvsem iz vlaknin in vode ter ima malo hranilne vrednosti. Enako lahko rečemo za notranje dele listnate zelene zelenjave, kot sta ohrovt in špinača; poskusite se držati temnejših, zunanjih delov.
Idealno zelenje za vašega bradatega zmaja vključuje:
- zelena ohlapnica
- Blitva
- Kale
- brokoli
- zeleno zelje
- cilantro
Druga koristna zelenjava je korenje, kumare, šparglji in koruza. Te lahko dajemo kuhane ali surove, vendar surova zelenjava ohrani več hranilnih snovi in je zato bolj koristna. Sadja je treba dajati le zmerno, a varno sadje vključuje jabolka, hruške, banane, mango in paradižnik.
Beljakovine živalskega izvora so prav tako odlične in bi morale predstavljati približno 20 % prehrane vašega zmaja. To so lahko črevesne kobilice, črički, mokasti črvi, polži in deževniki.
Zaključek
Korenje in njegovi zeleni vršički so odličen dodatek k prehrani vašega bradatega zmaja. Ponujajo bistvene koristi, vključno z vitaminom A, kalijem in železom. Kljub temu pa svojega zmaja ne bi smeli hraniti vsak dan s korenjem zaradi nevarnosti preobremenitve z vitaminom A. Zeleni vršički pa so okusen prigrizek, ki ga bo oboževal vaš zmaj in ga lahko varno hranite vsak dan.
V zmernih količinah je korenje varen in zdrav prigrizek za vašega bradatega zmaja!
