Pogosto slišimo zdravnike in zdravstvene strokovnjake, ki poudarjajo pomen redne vadbe za optimalno zdravje. No, enako velja za naše štirinožne kosmate. Tako je, psom vsakodnevna vadba zelo koristi, tako kot nam, zato je smiselno, da se z njimi udeležite le nekaterih od teh dejavnosti.
Eden najboljših načinov za to je, da preprosto tečete s svojim psom. Preden se odpravite na pohodniške poti, je nujno vedeti, kaj smete in kaj ne, ko gre za tek s psom. V tem članku vam bomo ponudili vodnik v 6 korakih o tem, kako začeti teči s svojim psom, tako da bo to varno in zabavno.
Kako teči s svojim psom
1. Poskrbite, da bo vaš pes zdrav
Vedno je najbolje, da najprej preverite pri svojem veterinarju, da zagotovite, da je vaš pes v dobrem zdravstvenem stanju, preden začnete s tekaškim režimom. Dejavniki, ki lahko vplivajo na sposobnost vašega psa za tek, vključujejo že obstoječe zdravstvene težave ali stanja, kot so artritis, paraliza grla, kolaps sapnika, bolezni srca in debelost. Vrsta in obseg katerega koli zdravstvenega stanja vplivata tudi na dolžino časa in hitrost, s katero lahko vaš pes teče.
Če vaš pes okreva po poškodbi ali okužbi, počakajte, da bo popolnoma zdrav, preden se odpravite na tek. Prav tako se boste želeli prepričati, da je pes dovolj star in velik, da gre z vami na tek. Mlad mladič, ki še raste, morda nima dovolj stabilnosti v kosteh in sklepih, da bi lahko šel na daljši tek, in je lahko v nevarnosti morebitnih poškodb in razvojnih težav s sklepi. To še posebej velja za kužke velikih in velikanskih pasem.
2. Upoštevajte pasmo svojega psa
Upoštevajte tudi pasmo svojega psa. Na primer, majhne pasme psov, kot so Jack Russell terierji in pudlji, ne bodo tako primerne za dolge teke kot večje pasme, kot so zlati prinašalci, haskiji in dalmatinci. In potem so tu še pasme, kot so ši-cuji, mopsi in francoski buldogi, ki bi se morali zaradi svojih kratkih nosov popolnoma izogibati teku.
3. Naredite seznam tekaške opreme
Koristno je imeti seznam vsega, kar potrebujete, da svojega psa prvič peljete na tek. Ta seznam mora vključevati kakovosten povodec ali pas, povodec za prostoročno uporabo bokov, vodo, dežno opremo, škornje za tace in vrečke za iztrebke, ko mora vaš pes iti.
Prepričajte se, da je povodec dovolj kratek, da psu preprečite, da bi pobegnil v promet, in dovolj dolg, da ohranja dobro razdaljo med vama – nekje med štirimi in šestimi metri bi moral delovati dobro. Če se odločite za oprsnico, se prepričajte, da se popolnoma prilega in psa ne stiska ali vleče prekomerno za ramena ali zadnje noge.
Oponka ne sme ovirati psa pri gibanju in mora biti dovolj varna, da med tekom ne pade z nje. Prav tako je dobro kupiti komplet prve pomoči za psa in ga imeti v avtu.
4. Poiščite izjemne lokacije za tek
Poskusite poiskati lokalne rezervate ali parke z makadamskimi potmi, saj imajo ta območja zemljišča, ki so lahka za sklepe vašega psa – in za vas. Če imate dostop samo do asf altnih lokacij za tek, ne pozabite začeti s kratkimi razdaljami, da zagotovite, da vaš pes ne postane utrujen ali razdražen z blazinicami. Ne poganjajte hišnega ljubljenčka v vročem vremenu, ko je asf alt vroč, saj lahko povzroči opekline tac.
Morda bi bilo dobro, da psa med tekom večkrat preverite tace, da ste na varni strani. Ko izbirate lokacijo za tek, vedno preverite, ali pot ali park zahteva povodce in ali obstajajo potencialno nevarne divje živali, na katere morate biti pozorni. Na primer, v lokalnih parkih in gozdnih rezervatih so lahko lisice ali gorski levi, ki lahko predstavljajo nevarnost za vas in vašega psa.
5. Preverite lokalne vremenske razmere
Nekateri letni časi morda niso idealni za tek z vašim psom, saj lahko ekstremne temperature in pogoji zlahka povzročijo poškodbe psov in nujne zdravstvene primere. Preverite vremensko napoved za ta dan in ostanite tam, če so temperature pod 55 stopinj ali nad 88 stopinj Fahrenheita. Na splošno velja, da če je vreme za vas prevroče ali mrzlo, bo za vašega psa premrzlo. Če zunaj ne morete hoditi bosi, ne pričakujte, da bo vaš pes storil enako.
6. Začnite počasi, da pridobite vzdržljivost
Ko tečete s svojim psom, začnite počasi, da zagotovite, da je hitrost udobna za vašega kosmatega prijatelja. Vedno izvajajte 5 do 10 minutno ogrevanje, da zmanjšate tveganje za poškodbe in da se vaš pes navadi na tek z vami v udobnem tempu. Med tekom spremljajte svojega psa glede znakov preobremenjenosti, šibkosti ali splošne letargije. Stvari, na katere morate biti pozorni, so temno rdeče dlesni, težko sopihanje, slinjenje ali bruhanje. Če opazite, da se vaš pes ustavlja ali noče nadaljevati teka, ga nikoli ne silite.
Psu preprosto dajte čas za počitek ali popolnoma končajte tek. Upoštevajte tudi, da bo vaš pes pred tekom morda želel na stranišče, zato mu dajte čas, da se sprehodi naokoli, povoha okolico in se po potrebi ustavi.
Zadnje misli
Torej imate, ljudje. Upajmo, da vam je ta vodnik dal vse, kar potrebujete, da se s svojim kužkom podate na prijeten in zdrav tek. Tek s psom je lahko eden največjih užitkov v življenju in vam in vašemu psu lahko pomaga, da pokurite te sladke dobrote!
