Zdi se, da danes na spletu ne moreš vreči kamna, ne da bi zadel ljubek, ljubek ali smešen videoposnetek živali. Videoposnetki o živalih se izjemno hitro objavljajo na internetu in prav tako hitro si jih ogledujejo. Od plesajočih pudljev do naletajočih mačk, lahko preživite dneve ob gledanju videoposnetkov živali in sploh ne boste opraskali gladine ogromnega oceana na YouTubu in drugih kanalih.
Veseli vas bo raziskava o gledanju videoposnetkov z živalmi, ki kažejo, da so zelo dobri za vaše splošno zdravje, vključno z zmanjšanjem srčnega utripa in krvnega tlaka ter ravni tesnobe.
Torej, gledanje videoposnetkov o živalih lahko pozitivno vpliva na ljudi, vendar je v zvezi s to dejavnostjo še veliko drugih vprašanj. Preden opazujete drugega psa, ki dela neumnost, ali mungosa, ki dela nekaj čudovitega, berite dalje.
Kaj pravi raziskava o ljudeh, ki gledajo video posnetke z živalmi?
Čeprav so videoposnetki o živalih prisotni šele nekaj desetletij, je že dolgo znano, da so ljudje naklonjeni živalim in da ima njihova okolica na večino ljudi pomirjujoč in pomirjujoč učinek. Božanje, božanje, skrb za žival ali ukvarjanje z njo se že dolgo uporablja kot terapija, zlasti za tiste, ki okrevajo po travmatičnem dogodku.
Enako lahko rečemo za videoposnetke o živalih. Tudi brez zmožnosti interakcije z njimi nas gledanje živali spravi v smeh in včasih v jok ter ima lahko pomirjujoč učinek. Ta učinek je dokazala študija, izvedena na univerzi Leeds v Angliji. Raziskovalci so ugotovili, da so imeli udeleženci študije nižji krvni tlak in srčni utrip po 30-minutnem ogledu videoposnetkov o živalih. Pravzaprav so udeleženci v povprečju testirali, da imajo 6,5-odstotni padec srčnega utripa, kar je statistično pomembno.
Ena od fascinantnih sprememb, opaženih med študijo, je bil padec stopnje anksioznosti udeležencev. Raziskovalci so poročali, da so pri nekaterih udeležencih poročali o osupljivem 50-odstotnem padcu ravni anksioznosti, kar je zmanjšanje, podobno tistemu, opaženemu pri zdravilih za anksioznost. To je velika sprememba, če upoštevate, da je gledanje videoposnetkov o živalih tudi 100-odstotno varno in nima stranskih učinkov. Potrebnih je več raziskav, a po ugotovitvah raziskovalcev in znanstvenikov je gledanje videoposnetkov o živalih dobro za vaše zdravje.
Zakaj se ob gledanju videoposnetkov o živalih počutimo bolje?
Obstaja fiziološki razlog, zakaj se večina ljudi počuti bolje po ogledu videoposnetkov z živalmi, in večinoma je povezan s hormonom oksitocinom. Kot vsi hormoni v človeškem telesu tudi oksitocin vpliva na številne telesne sisteme in funkcije. Vpliva na vaš srčni utrip, krvni tlak in proizvodnjo drugih hormonov, ki povzročajo stres.
Oksitocin vas pomirja, poskrbi za boljše počutje in pomaga telesu pri okrevanju po boleznih. Gledanje videoposnetkov o živalih spodbudi vaše telo, da sprošča oksitocin, zato se počutite bolje, ko to storite.
Ima lahko gledanje videoposnetkov o živalih še druge koristne učinke?
Na podlagi tega, kar je bilo odkrito v več študijah, se zdi, da gledanje živali na videu, tudi ko samo spijo, povzroča druge pozitivne učinke na človeško telo. Spodaj si bomo podrobneje ogledali najbolj zanimive učinke.
Gledanje videoposnetkov o živalih poveča produktivnost
Japonski raziskovalec Hiroshi Nittono je ugotovil, da je gledanje videoposnetkov o živalih pomagalo izboljšati učinkovitost in osredotočenost udeležencev. Del njegove študije je vključeval, da so ljudje pred in po ogledu videoposnetkov o živalih igrali otroško družabno igro Operation. Po ogledu je večina lahko bolje igrala igro.
Gledanje videoposnetkov z živalmi lahko pomaga vašemu razmerju
Majhna študija je pokazala, da so pari, ki so skupaj gledali videoposnetke z živalmi, poročali o višji stopnji zadovoljstva v zakonu. V nekaj tednih skupnega gledanja, pri čemer so nekatere ekipe gledale običajne videoposnetke, druge pa videoposnetke s srčkanimi živalmi, je slednja skupina poročala o višji stopnji zadovoljstva v svojem odnosu.
Gledanje videoposnetkov z živalmi vas lahko naredi psihološko močnejše
Ko ljudje gledajo videoposnetke o živalih, se zgodi zanimiv pojav; ustvarjajo navzgor spiralo pozitivnosti. Pozitivnost zaradi gledanja videoposnetkov o živalih vodi do pozitivnega pogleda nase, kar vodi do manj stresa in boljšega zavedanja o vaši situaciji.
Gledanje videoposnetkov o živalih vas lahko spravi v pozitivno voljo
Ni vam treba biti znanstvenik, da vidite, kakšen učinek ima opazovanje ljubkih in ljubkih živali na ljudi; zlahka ga je opaziti. Študija iz leta 2015 je pokazala, da gledanje videoposnetkov z živalmi močneje spodbuja razpoloženje kot glasba, za katero se je dolgo mislilo, da je eden najboljših načinov za pomoč pri sprostitvi in dobrem počutju.
Gledanje videoposnetkov o živalih zmanjša vašo raven stresa
Ta študija iz leta 2021 je pokazala, da je gledanje videoposnetkov psov, ki se igrajo in počivajo, zmanjšalo tesnobo pri udeležencih in občutno znižalo njihovo raven stresa. Zanimivo je, da udeleženci, ki so gledali slap in počasen potok, oba veljata za pomirjujoči sliki, pozneje niso bili tako mirni kot tisti, ki so gledali video posnetke s psi, tudi ko so psi počivali.
Ali je lahko gledanje videoposnetkov o živalih škodljivo?
Medtem ko je bilo opravljenih veliko raziskav o tem, ali je gledanje videoposnetkov o živalih koristno, jih je le malo vprašalo, ali vam lahko preveč gledanja škodi. Kot pri skoraj vsem, vedno priporočamo zmerno gledanje videoposnetkov o živalih.
Na primer, če oseba gleda videoposnetke o živalih 10 ur na dan, bi večina to označila za nezdravo dejavnost ali morda celo zasvojenost. Vendar je na voljo zelo malo znanstvenih podatkov, ki bi dokazovali, da so videoposnetki lahko škodljivi.
Zadnje misli
Obstaja ogromno dokazov, ki kažejo, da je gledanje videoposnetkov z živalmi dobro za vas. Gledanje kužkov, ki se igrajo, in mačk, ki se zaletavajo v stvari, zniža vaš krvni tlak in raven stresa, poskrbi, da se počutite bolje o svojem življenju in morda celo postanete boljši partner.
Kar zadeva znanost, ki obkroža to temo, številne majhne študije povezujejo opazovanje živali, ki se zabavajo, igrajo in celo spijo, s pozitivnimi psihološkimi spremembami, vključno z manj stresa in tesnobe. Dobro je, da je gledanje videoposnetkov živali dobro za nas, saj vsak dan nastane več videoposnetkov živali, ki so čudovite.
