Čeprav je treba ježe hraniti predvsem z beljakovinami in zelenjavo, so sadje lahko čudovite poslastice, ki so okusne in zdrave. Seveda ni vse sadje varno za uživanje ježev. Pomembno je vedeti, katero sadje vaš ježek sme jesti in katerega naj se izogiba.
Preberite spodaj, če želite izvedeti o najboljšem sadju za hranjenje vašega ježa, pa tudi o sadju, ki se mu morate izogibati.
14 najboljših sadežev za hranjenje vašega ježa
Tukaj je seznam sadja, s katerim lahko nahranite svojega ježa:
- Jabolka
- banane
- borovnice
- Cantaloupe
- češnje
- Kivi
- Mango
- Melona
- Papaja
- Breskve (z odstranjeno kožo)
- Hruške
- Slive (z odstranjeno lupino)
- Jagode
- Lubenica
Katero sadje je najboljše za ježe?
Nekateri najboljši sadeži za hranjenje vašega ježka so jabolka, hruške, banane, borovnice, jagode in lubenica. Čeprav lahko ježe hranite s katerim koli sadjem na zgornjem seznamu, je teh šest sadežev najboljša možnost.
Ne glede na to, katero sadje izberete za svojega ježka, je pomembno, da izberete ekološko sorto. Neekološko sadje je lahko res nevarno za vašega ježa, saj je bilo sadje pridelano s pesticidi in drugimi kemikalijami.
Na žalost so nekateri najboljši sadeži za ježe pogosto pridelani z veliko pesticidi. Na primer, jabolka, češnje, breskve, hruške in jagode se pogosto gojijo s pesticidi. Če izberete eno od teh sadežev, se najprej prepričajte, da je organsko. V nasprotju s tem se melona, melona, kivi in papaja pogosto gojijo z majhnimi količinami pesticidov.
Tudi ko izbirate sadje z nizko vsebnostjo pesticidov, je še vedno najbolje, da kupujete organsko. Sadje, pri katerem so pesticidi minimalno uporabljeni, se včasih gojijo z gensko spremenjenimi semeni. Organic zagotavlja, da je hrana popolnoma varna za vašega ježka.
Ker sadje vsebuje tako veliko sladkorja in kisline, svojega ježka ne hranite pogosto s sadjem. Tudi če je sadje odobreno za ježe, lahko preveč sadja povzroči debelost, sladkorno bolezen in druge težave pri vašem ježu. Te težave lahko postanejo resnejše, če izberete sadje, ki vsebuje veliko pesticidov in kemikalij.
Sadje, ki se mu izogibajte pri hranjenju svojega ježa
Obstaja določeno sadje, ki se mu pri hranjenju ježka izogibajte. Sledi sadje, s katerim jih ne smete hraniti:
- Avokado
- agrumi
- Suho sadje
- Grozdje
- Limone
- limete
- pomaranče
- Ananas
- Gozdje
Pomembno je, da svojega ježka ne hranite s suhim sadjem. Posušeno sadje ima pogosto preveč sladkorja z zelo malo prehranskimi koristmi. Svojega ježa tudi ne hranite z nobeno vrsto citrusov, vključno s pomarančami, limonami in limetami. Citrusi so preveč kisli za ježkov želodec. Kislost ananasa je prav tako odgovorna za prepoved tega sadja.
Razlog, zakaj so gozdne jagode prepovedane, je ta, da nikoli ne veš točno, katero vrsto gozdnih jagod je varno uživati za ježe. Ker so nekatere gozdne jagode strupene, se preprosto izogibajte vsem gozdnim jagodam in svojega ježa hranite samo z jagodami, ki jih kupite v trgovini.
Izogibati se je treba tudi avokadu in grozdju. Oba sadeža sta izjemno strupena za ježe in lahko povzročita številne bolezni, ki lahko vodijo v prezgodnjo smrt.
4 nasveti za hranjenje vašega ježa s sadjem
Ko gre za hranjenje vašega ježa s sadjem, morate upoštevati nekaj stvari. Pomembno je, da kupujete ekološko, hranite zmerno, sadje pred hranjenjem temeljito umijte in ga narežite na majhne koščke. Ti štirje koraki zagotavljajo, da boste svojega ježa hranili s sadjem na najvarnejši možni način.
1. Nakupujte organsko
Kot smo izvedeli zgoraj, je ključnega pomena, da svojega ježka hranite le z organskim sadjem. Ekološko sadje je narejeno z manj gensko spremenjenimi sestavinami in pesticidi. Ekološko sadje je preprosto bolj zdravo za vašega ježa, saj vas skrbi manj. Čeprav je ekološko sadje morda na začetku dražje, je vredno naložbe.
2. Hrani zmerno
Ne hranite svojega ježka s sadjem prepogosto. Čeprav ima sadje veliko prehranskih koristi, vsebuje veliko sladkorja. Preveč sadja lahko povzroči ekstremno povečanje telesne mase in druge bolezni vašega ježa. Na sadje pomislite kot na poslastico.
3. Temeljito umijte
Preden ježa nahranite s kakršnim koli sadjem, ga temeljito operite. Temeljito pranje sadja zagotavlja, da so iz sadja odstranjeni morebitni onesnaževalci. Ker so ježi tako majhni, lahko že majhna kontaminacija povzroči resne težave.
4. Narežite na majhne koščke
Sadje je lahko za ježe resna nevarnost zadušitve. Predvsem sadje z debelo lupino, kot so breskve ali slive, lahko povzroči zadušitev ježev. Zmanjšajte tveganje zadušitve tako, da sadje narežete na majhne koščke. Ne pozabite odstraniti tudi morebitne kože.
Zadnje misli
Čeprav je večina sadja zdravih za nas, ne pozabite, da so ježi veliko manjši od ljudi. Zaradi tega dejstva veliko sadja, ki ga imate doma v shrambi, ni primerno za vašega ježa.
Svojemu ježku privoščite zmerno količino sadja, kot so jabolka, banane, jagodičevje, melone in kivi. Ti sadeži niso edini, ki so sprejemljivi, so pa najboljši za vašega ježka. Vedno se prepričajte, da je sadje, s katerim hranite svojega ježa, organsko, čisto in ima razmeroma nizko vsebnost sladkorja in kisline.